from ibid.


試合に勝つための＜心・技・体＞

（1）心

受精卵が母親の胎内で少しずつ神経や臓器を備えていく過程で、
脳や脊髄は何故か、腸と密接な関係がある。脳と脊髄が腸を守る
ように発達して行く。
　　※　腸と脳の関係は注目テーマ（2006年）
・・・肉食系民族と草食系民族とでは考えている脳が違っている。
・・・食生活と人間の習性（行動パターン）を観察してみる・・・


（2）技

オリンピックのような高レベルな大会になるほど、猛練習だけでは
差をつけることはできない。・・・運動神経は空間認知能と連動して
・・・脳の運動神経細胞は錐体路系（筋肉収縮の神経）と錐体外路系
（筋肉伸展の神経）のバランスを取って機能している。この時に、
小脳による体のバランス機能が加わって複雑な運動が行える。
この他に、モジュレータ神経群と連動しながら同じ神経伝達物質
ドーパミンを使って、心のままに手足を動かすドーパミン運動神
経群がある。（以上が、一般的な運動神経）
これらの神経群を空間認知能と連動させると、心に思った通り、
しかも無意識に体を動かす機能が高まるので、空間認知能を鍛
えれば・・・

＞どうすれば、ドーパミン神経群を鍛え、体を意のままに操る運動
　神経が手に入るでしょうか？

　それにはモジュレータ神経群を鍛えることだ。
　具体的には、
　・性格を明るくして常に前向き思考をする
　・常にヤル気をもって行動する
　・何事も気持ちを込めて行う
　・何に対しても勉強し、楽しむ気持ちを持つ
　・感動と悔しさは生きているからこその宝物と考えて大切にする
　・集中力を高める
　・決断と実行を速くする
　など

（3）体

＞バランス姿勢：背骨のどこを意識し、どこを鍛えれば余計な力が
　入らず、体のバランスが崩れない姿勢で運動ができるようになる
　のか？

　試しに、目を閉じて、同じ位置に着地するジャンプを10回続けて
　みる。
〜目を開けて、同じ位置に着地していなかったら、運動バランスの
　　支点がずれている。速足で歩くと疲れる人、大事な時に緊張し
　　て体が硬くなる人、人の話を持続して聞くことが苦手な人も運動
　　バランスの姿勢が悪いことが多い。

〜足を主体に使うスポーツでは、左右肩甲骨の間に位置する胸椎
　　と、それに付着している筋肉（棘関節）が自然に真っ直ぐに伸び、
　　どのような状態からでも真上に飛び上がれるような姿勢・・・
　　さらにこの時、尾骨の正しい位置が意識できたら、より素晴らし
　　い姿勢になる。
　　背中の両肩甲骨間の筋肉を意識して、ここを前や横へ動かす
　　感覚で体を動かしてみると、如何に安定した動きになるかが分
　　かる。
　　ここを意識して、体を前に運ぶ感覚で歩いてみると、足の力を
　　それほど使わなくてもバランスのポイントを前へ移すだけで速
　　く歩くことができる。

〜腕を主体に使うスポーツでは、バランスのポイントを骨盤のほ
　　うに移動させる必要がある。肛門近くにある尾骨を意識して、
　　どんな姿勢からでも真上に飛び上がることができるバランス
　　姿勢を整えることです。その上で、もう一つ、顎の向きと目線
　　を正しい位置に保つことです。
　　これによって、腕の動く角度が力学的に決まってくる。
　　「腕を前寄りで高く上げたい時は顎を引く、腕を低く後ろ寄りに
　　上げたい時は顎を上げる」
　　これが原理。
　　尾骨−顎と目線のバランスが歪んでいると、腕をこの位置に
　　上げようとしても振り上げることが出来なくなる。このバランス
　　姿勢を配慮しないで芦や腕の動かし方だけを意識して解決
　　しようとしても、体の構造的力学からいって一定の動きをする